Masaje Descontracturante

Masaje Descontracturante

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Lo primero es tratar de prevenir las contracturas. Se puede hacer a través de ejercicios de estiramiento. No hay que forzar el cuerpo, pero sí estirarlo o moverlo de manera más o menos continuada. Si estás en una oficina y tienes ocasión, por ejemplo, trata de levantarte cada cierto tiempo y camina, estira la espalda o mueve el cuello de un lado a otro. Evitarás futuras contracturas y es bueno para nuestro cuerpo, para nuestra mente y para nuestro espíritu . Si incorporas a tu rutina del día a día unos ejercicios no te costará tanto como si comienzas de manera abrupta. Trata de caminar un poco más cada día o apúntate a una clase de yoga. Es el ejercicio perfecto para estirar tu cuerpo. mantén un estilo de vida saludable. Come bien, bebe suficiente agua y realiza ejercicio constante. Esto te ayudará a evitar que tu cuerpo sufra dolores y contracturas.
Y para los que ya tienen la contractura, Los masajes descontracturantes te ayudan a aflojar todas esas tensiones acumuladas convertidas en contracturas.
El masaje dura 35 minutos.